Mental Trening (Brain Tap) er et virkningsfullt hjelpemiddel for å redusere stressnivået. Du lærer å slappe av og puste ut. Du trenger bare å sette ned, ta på deg høretelefoner og ta i mot i 20 minutter.

Hvorfor stresser jeg? Hvordan kan jeg mestre stresset mitt?  

Hvordan kan jeg redusere skadevirkningene av uønsket stress?

 

Hjelp mot skadelig stress

For å oppnå best mulig helse er det viktig å ta på alvor sammenhengen mellom fysisk og psykisk helse. En stressende hverdag vil ofte påvirke kroppens fysiske fungering. KiropraktorKlinikk1 tilbyr derfor Mental Trening (Brain Tap), som er et effektivt verktøy for å oppnå bedre fysisk, mental og emosjonell balanse. På 20 avslappende minutter om dagen eller så ofte du trenger det, kan du få de samme fordelene som tusenvis av klienter verden over, har erfart i løpet av de siste tre tiårene.

Resultatene av denne lyd- og lysteknologien er:

 Redusert eller slutt på hjernetåke og negative stresstanker

 Økt energi

 Lettere for å avslapping og bedre søvn

 Bli kvitt uønskede vaner og atferd

 Økt produktivitet, bedre hukommelse, større fokus og mer kreativitet

 Bedre livskvalitet

 Omfattende forskning

Teknologien er utviklet etter omfattende forskning(Dr. Patrick Porter). Verktøyet hjelper deg til å slappe av og hjelper til å gi kroppen din til å oppnå akkurat det den trenger for å komme tilbake i balanse og reversere effekten av stress .

 

Unngå stressrelaterte sykdommer

Stress er en påkjenning både på kropp eller sinn. Stress er en naturlig reaksjon, og kan være positivet. Positivt i form av trening eller en utfordring som gjør oss sterkere. Blir påkjenningene for stor eller for ofte, vil stresset ikke lenger være positivt. I vår hverdag i Norge i dag er det altfor mye negativ stress. Nyere forskning viser at 95% av alle sykdommer er stressrelatert (Dr. Bruce Lipton).

 

Stresset som varsler akutt fare

I dag har vi generelt for mye stress i hverdagen, og dette blir da negativt. Blir stresset for stort eller varer for lenge, vil det påvirke nervesystemet vårt, og vi vil gå inn in en fight eller flight reaksjon. Denne reaksjonen er beregnet på en akutt fare hvor vi må mobilisere masse energi for å reagere. Problemet i dag er at vi har en kronisk stress hele tiden. Dette har negative konsekvenser for kroppen vår og kan føre til fysiske eller psykiske lidelser. Det er sikkert mange som har lagt merke til at hvis man stresser mye i en periode og står på, blir man syk når man endelig kan slappe av. Det er ikke slik at men var frisk til man slappet av, man var syk før man slappet av. Man merket det bare ikke. Stressnivået hindret at sykdommen kunne ”prioriteres”. Når man er usunt stresset, prioriterer kroppen kortsiktig mestring og ikke det som kroppet så sårt trenger på lang sikt. Derfor er det veldig viktig  at man lærer å mestre stresset sitt.

Trening er veldig bra for da får man brukt den energien som stresset har bygd opp. Mental trening, avkobling, meditasjon og å sette av tid til sin egen helse er viktig, slik at kroppen kan restituere seg og være klar for nye utfordringer.